เมื่อเกิดอาการไหล่ติด พิจารณา แนวทางเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: ควรเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ เคลื่อนแขนเบา ๆ ใช้เครื่